セラミド✨

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コントメイクが得意なMOREの松村です。

 

冬場だけではなく、お肌の乾燥は年中気になります。なので、保湿の為に現場ではセラミドを使っています。

 

セラミドは肌表面のすぐ下の角質層にもともとあり、細胞同士をつなぎ止め、そこに水分を蓄える役割をしています。

そのセラミドの働きのお陰でキメの整った健康な肌がキープ出来でいるんです 👍🏻

ですが、残念ながら色々な原因で減少してしまうセラミド…💧

角層内のセラミド量が少なくなると、細胞同士をつなぎ止めることができなくなり、水分をじゅうぶんに溜めることができずスカスカ状態に…

結果、肌が乾燥してしまいます。

特に「加齢」 は大きな原因の1つと言われいます😩💦

じゃあ……

「減っていくなら補ぎないましょう!」

セラミド配合の化粧水も店頭に並んでいますが、そうでない化粧水にも界面活性剤が含まれているので、主な成分が脂質のセラミドも乳化して肌に浸透させてくれます。

そして、セラミドを多く含む食べ物で毎日の食事からも補えます。

例えば…大豆、小麦、牛乳、じゃが芋 (じゃが芋の皮にたくさん含まれてるそうです)

その他に、茶色・黒色の食べ物 ( 黒豆、ひじき、ごぼうなど )コーヒーにも多く含まれているとの事!

肌にもともとあるセラミドの保湿力を高め、健康なお肌を保つには…

「バランスの取れた食事」

「充分な睡眠」

「丁寧な洗顔」   を心掛けるのが良さそうです😊

 

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